女性怎样产后进行自我护理呢？
2013-08-08 10:10:00
相信女性们都明白，产后因消耗的精力很多，所以及时进行护理恢复身体健康很重要。那么，女性朋友要怎么进行产后自我护理呢?下面就来介绍一些产后护理方法，很实用哦！
(一)产后检查：产后42天到分娩所在的产院进行母婴健康检查。
(二)充分休息：充分的休息可补充消耗的体力，有助于身体的迅速复原，最好能尽量安排家人替你分担家务和照顾宝宝，争取充足睡眠时间及休息。
(三)月经：通常月经在产后2—3个月才恢复。
(四)个人卫生：产后的阴道流血(恶露)一般会持续3—4星期，开始的3—4天内是鲜红的，以后逐渐变为褐色，量渐少而转为淡黄色，应勤换卫生巾和内裤，每天清洗外阴部，保持外阴干燥，避免感染。
(五)环境：产后应该注意的低峰非常多，首先就是想着该如何让自己的身体恢复从前模样，通过以上的介绍，相信大家都能够学到自身需要的方法。
产后女性的护理不容忽视，因此建议女性朋友要引起重视。然而产妇的居室通风，空气清新也有利于身体恢复。
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