孕妇游泳的注意事项有哪些？
2013-08-05 14:20:00
(五)注意补水
不论在游泳前还是游泳后，都要记得补充水分或果汁，就像做其他运动一样。因为，游泳也是一种运动，尽管四周都是水，还是有可能会有脱水状况的发生。
(六)游泳的用力度
别过度伸展你的关节。由于水里有浮力，因此你常常容易过度伸展关节而不自知。
(七)场地的卫生条件
选择卫生条件良好的游泳训练场地，并且有专职医务人员在场。一方面起到心理安慰的作用，另一方面，如果万一发生什么意外，专职医务人员会立即就地采取措施。国外有一些孕妇游泳训练学校，帮助孕妇进行运动。
综上所述，孕妇在孕期游泳存在一定的好处，但专家建议孕妇要在懂得游泳的情况下才可以去练习，如果是不懂的一般不建议去。同时在妊娠期间不宜进行游泳。
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