必看：孕妇防辐射吃得对很重要
2013-08-02 18:01:25
现在的各种电子产品很多，对人的辐射也是非常大。尤其是孕妇，辐射会对胎儿的健康发育影响很大，甚至会引发孕妇流产等其他原因。那么，孕妇吃什么可以防辐射呢?下面就来详细介绍一下吧。
一、海带：具有抗辐射作用
海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
二、大蒜：减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
三、绿豆：有助于排泄体内毒物
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
四、黑芝麻：增加细胞免疫，抵抗辐射
“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
五、紫菜：抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
六、辣椒：保护细胞的
DNA不受辐射破坏辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
以上就是孕妇防辐射的一些食物介绍了，此外建议孕妇在孕期尽量不要使用电子产品，以及平时多加锻炼，避免辐射对胎儿的危害。如果你还想了解更多关于孕妇防辐射内容，推荐阅读：孕妇吃什么可以防辐射
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
