女性月子期间食欲不振要怎么解决呢？
2013-08-01 16:53:36
女性坐月子是需要补充很多营养的，她们在经历了一个分娩阶段要恢复体力等，所以女性的饮食很关键，如果月子没有好好补充是会留下后患的。然而有些女性在坐月子期间也会有食欲不振现象，这对女性影响很大。那么，女性月子期间食欲不振要怎么解决呢?
【生活饮食方面】
(1)月子食物的食材应新鲜，最好采现吃现煮的方式，不要使用微波烹调或回锅好几次。
(2)准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。
(3)保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、气油味。
(4)找出心情不好的原因，加以排除。
(5)以少量多餐的方式，可以考虑一天吃五餐或六餐，避免肚子腹或一次进食太多。
(6)食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。
(7)选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。
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