必知：孕妇食用生姜的四大注意事项

2013-07-17 09:45:33

我们都知道，生姜的药用价值非常高，人们在日常生活中不可少的一种调料品，因此很多人都很喜欢用作调料。但是专家指出孕妇食用生姜要注意四大事项了，下面就一起来了解一下吧。

众所周知，生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。同时，姜辣素对心脏和血管都有刺激作用，能使心跳及血液循环加快，汗毛孔张开。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠黏膜，令人开胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。

因此，食用适量的姜，能够缓解孕妈在早期孕吐状况。虽然生姜功效明显，但孕妇体质特殊，食用此类刺激性的食物应注意以下四点：

一、根据中医“热者寒之”的原则，孕妇如生痱子、疖疮、痔疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道感染时，最好暂时禁食生姜，以防病情加重。

二、腐烂的生姜和冻姜会产生一种毒性很强的有机物，不仅损害肝细胞，还有可能致癌。所以孕妈们干万不能食用烂姜和冻姜。

三、生姜不宜在夜间食用，因为其姜酚刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响孕妈睡眠伤及肠道的一大问题。

四、生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后的畏寒发热，只用于风寒引起的呕吐，其他类型的呕吐包括妊娠呕吐者，不宜食用。

微微健康网孕产保健小编提示：由于女性怀孕期间身体各方面比较特殊，所以孕妇的饮食需格外注意，在日常生活中食用的调味料，孕妇如果常吃的话就要谨慎了。

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