小偏方治疗儿童挑食毛病

随着现在的生活条件越来越好,每个家庭都会在孩子身上下苦功夫。然而也正是家长们对孩子太宠,导致孩子挑食现象频繁出现。这对孩子来说是个坏习惯,同时也是家长们非常头疼的一个问题。那么,有哪些小偏方可以治疗儿童挑食的毛病呢?下面一起来听听小编的详细介绍吧。

 

 

小偏方治疗儿童挑食毛病:

 

(一)了解宝宝的饮食特征。3岁以前的宝宝饮食较无规律,昨天吃得多些,今天吃得少些,属正常现象,妈妈们不必过于担心;另外,宝宝的口味也在不断地发生变化,今天拒绝的食物,没准两天后就会接受,所以妈妈们不要轻言放弃”,持之以恒改掉宝宝挑食的毛病。

 

(二)巧花心思,多变花样。宝宝拒绝吃某种食物时,不要强迫,多花些心思,变个花样,换种做法,没准能收到意想不到的效果。

 

(三)控制零食供给量及时间。要严格控制宝宝的零食供给量及时间,尤其不要让他们在饭前吃过多高糖分、高热量的食物或饮料;另外,妈妈们还要鼓励宝宝多参加体育锻炼,动得多食欲好。

 

(四)自己动手吃得香。准备饭菜时,妈妈们不妨让宝宝来帮厨,买菜、洗菜、择菜,自己动手做的饭菜宝宝吃起来会格外有胃口,但需要注意的是不要让宝宝使用刀具或接近火源,以免发生危险。

 

(五)科学添加辅食。6~12个月是宝宝们的味觉发育期,妈妈们要抓住这段最佳时机及时且科学地为他们添加辅食。辅食的添加要遵循循序渐进的原则,食物的品种由少到多,味道由轻到重,且尽量不要让宝宝过早接触甜食。

 

(六)妈妈吃得香宝宝不挑食。宝宝们的饮食习惯很大程度上受妈妈口味的影响,所以妈妈们千万不要随意对某种食物妄加评论,更不能只根据自己的喜好制定食谱,应尽可能地保证一日三餐的品种多样及营养均衡,并要以身作则,为宝宝树立一个不挑食的好榜样。

 

(七)养成良好的饮食习惯。要注意培养宝宝良好的生活习惯,吃饭的时候要专心,切忌边玩边吃或边看电视边吃饭。用餐时,全家人都要围坐在餐桌前,其乐融融,营造一种轻松愉快的用餐氛围,让宝宝学会享受每一餐。

 

另外,2—3岁的宝宝一般都会产生独立的进食要求,所以父母们应该试着让孩子自己去吃,从而使孩子对食物产生更多的兴趣,减少孩子挑食的毛病。如果你还想了解更多关于儿童挑食知识,推荐阅读:儿童挑食源头在父母 错误观点在作祟

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 儿童挑食 儿童挑食的毛病 治疗儿童挑食的毛病