8个月起宝宝的3餐应以辅食为主
2013-07-05 16:12:53
众所周知，小孩需要的营养和他们的成长关系非常大。他们在不同的生长阶段对需求营养也不一样的，所以选择适当辅食能满足宝宝生长发育的需求。
宝宝一般到8~9个月后，母乳就会相应开始减少，有些母亲奶量虽没有减少，但质量已经下降，所以喂奶次数可以逐渐从三次减到两次，也可以增加一次配方奶粉，而辅食要逐渐增加为早、中、晚餐3餐，也就是以辅食为主，为断母乳做好准备。
婴儿一天的食物中仍应包括谷薯类、肉、蛋、豆制品类、奶类、蔬菜、水果类，营养搭配尽可能要多样而均衡。宝宝从8个月起，消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了。婴儿吃的肉末，必须是新鲜瘦肉，可剁碎后加少许佐料蒸烂吃。增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物，还应增加一些粗纤维的食物，如蔬菜。
9个月的宝宝已经长牙，有咀嚼能力，可以让他咀嚼硬一点儿的食物，除米饭、面条、饺子、馄饨外，可给宝宝一些水果条、面包、饼干等练习咀嚼。尽量使婴儿从一日3餐的辅助食物中摄取所需营养的2/3，其他用配方奶补充。应该注意，增加辅食时应每次只增加一种，当婴儿已经适应了，并且没有什么不良反应时，再增加另外一种。
孕产保健小编提示：另外，适当的量宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良现象。如果你还想了解更多关于辅食知识，推荐阅读：春天宝宝辅食添加 妈妈们看过来
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