警惕！孕妇孕期不宜吃山楂可能引发流产

2013-07-01 11:34:02

女性在怀孕期间都会对酸性食物很喜欢。然而很多女性怀孕初期都常会有恶心、呕吐、食欲减退现象，喜欢吃带有酸味的食品，这是由于女性在怀孕后，体内会发生一系列的生理变化。她们的消化能力大大降低，所以孕妇通过吃带有酸味的食物来弥补胃酸的不足，但并不是所有的酸食物都适合孕妇吃。那么，孕妇在孕期吃酸时哪些可以吃哪些不可以吃呢?下面就一起来了解一下吧。

山楂就是孕妇不该吃的酸味食品，因为山楂可以刺激子宫收缩，有可能诱发流产。除了山楂以外，孕妇可以选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等酸味浓郁，营养丰富的新鲜果品。

有益酸味食物：

很多新鲜的瓜果都含酸味，这就是准妈妈不错的选择。这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的准妈妈可以选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果(苹果食品)、橘子、草莓、葡萄(葡萄食品)、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味

酸奶也是很好的酸味食物，它不但营养价值高，而且对准妈妈的厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质(蛋白质食品)、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇(孕妇食品)本人和胎儿的发育都有好处。

酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，有利于食物的消化(消化食品)和各种营养素的吸收。同时还能增加孕妇食欲，减轻早孕反应。准妈妈爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康(健康食品)的，但有一点要注意：准妈妈们一定要选择有益的酸味食物。而不能选择那些不健康的。

酸味食物营养解析：

从营养角度来看，一般怀孕2-3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙(钙食品)盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。此外，孕妇多吃酸性食物有利于铁(铁食品)的吸收，促进血红蛋白的生成。

以上就是孕产保健小编对怀孕的女性在吃酸方面该与不该吃的具体介绍了，相信大家都明白了吧!此外，孕妇若有出血现象值得注意了，这可能是子宫颈的问题，也可能是流产的迹象，应及时去医院由医生诊断，给予适当的治疗。如果你还想了解更多关于孕期吃酸知识，推荐阅读：孕妇吃酸有哪些好处？

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