必看：幼儿喂养跟宝宝身高的关系

身高是一个人长大的标志，它对人的一生影响很大。然而做为父母的都希望自己的孩子能够长的高大些，但这不仅仅是和遗传有关，也和日常生活中的幼儿喂养紧密联系。因此，妈妈们要注意日常对孩子的饮食要求了。下面就来听听小编的详细介绍吧。

【必看：幼儿喂养跟宝宝身高的关系】

◆建议幼儿喂养七分饱最好

儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限，如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小。父母在给宝宝喂食时一定要把握好度，使宝宝能始终保持一个正常的食欲，特以“七分饱”最佳，这样既能保证生长发育所需营养，又不会吃得太饱加重消化器官的工作负担。宝宝长期吃得过多，极易致脑疲劳，影响大脑的发育。此外，吃得过饱还会造成肥胖症，从而严重影响骨骼生长，限制宝宝身高发育。

◆建议定期为宝宝测身高

从宝宝出生开始，父母就应持续记录孩子的身高。小婴儿最好每3个月一次，一岁之后每半年到一年一次。对于孩子的身高，家长一定要关心，一旦发现生长速度缓慢就要及时就医，查明问题所在。若确定是矮小症等疾病引起的，则可尽早治疗，避免抱憾终生。

◆建议避免吃过量

(1)不要强迫孩子吃东西，给宝宝的喂食量要少。

(2)如果孩子吃完不够的话，让他自己再向你要。

(3)细嚼慢咽，有助于提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，并可调节进食量。

◆长高元素必不可少

父母想让宝宝长得高高的，下面3点长高元素就必不可少：

第一，避免和纠正宝宝挑食、偏食等不良习惯，适当添加矿物质。要谨记没有绝对的长高食物，最重要的是营养均衡和饮食多样化。

第二，睡眠是使人体长高的不可或缺的“营养素”。研究表明，人在入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成宝宝规律的生活习惯，保证充足的睡眠，才可以个子高高。

第三，让宝宝多多运动，这样能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。

孕产保健提示：另外，人的身高其主要因素是父母的遗传，但是后天因素也是不容置疑的。所以父母要注重幼儿喂养的方式，供给宝宝足够的生长发育营养食品，将宝宝的身高发挥到极致。如果您还想了解更多幼儿喂养方法，不妨看看这篇文章：婴幼儿营养的特点及注意事项