孕妈拉肚子该如何调理肠胃
xiang02 2013-05-28 15:52:26
很多孕妇妈妈都在备受着腹泻的煎熬，长期下去对于自我的身心也是一种伤害。可是想要改善又谈何容易呢?下面我们就根据文章的一些描述，来想想相关的办法，帮助我们调理一下肠胃才是!
引起腹泻的原因有很多种，有些孕妈对腹泻缺乏必要的认识，认为反正拉肚子而已，多跑几次厕所就可以解决问题了。其实这种观念是错误。如果孕妈们腹泻情况严重，就会引发子宫收缩，从而导致流产、早产等悲剧。
孕妇拉肚子可致早产
一般情况下，孕妈的正常排便是一天一次，而且排除的便便是固状且成团，而腹泻的准妈咪们则比较辛苦了。当孕妈遭遇腹泻的时候。会出现以下3个特征：
1.次数频繁，通常一天要去4-5次厕所;
2.粪便变稀，形态、颜色、气味改变，含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪，或变为黄色稀水，绿色稀糊，气味酸臭;
3招调出孕妈好肠胃
3.在拉肚子过程中伴有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状。
1.喝粥最养胃。孕期由于各种原因，部分孕妈口味大变，甚至爱上了重口味，天天无辣不欢，或者太过油腻。但孕妈们千万要记住，如果摄入营养过于丰富而肠胃无法顺利吸收，也是会造成肠胃不适的。多吃半流质的食品，精神上愉快豁达才是王道。
2.买菜先泡水。如今，家家户户粮食青菜自给自足的年代已经过去，几乎每一片菜叶都是从菜市场买回来的。在各种农药化肥盛行的年代，孕妈更应该注意饮食，外面购买的果蔬应该先在水里浸泡一个小时以上，避免食物中毒。
3.坚决不喝冷饮。孕妈切忌喝太多的冷饮，冷饮过多会稀释胃液，还会刺激肠道蠕动，不利于孕妇对营养的吸收，也有可能导致腹泻。所以，嘴馋的孕妈们千万要忍住了哦。
以上就是微微健康网的小编想和大家分享的关于孕妈拉肚子该如何调理肠胃的内容，如果孕妈妈想要个好身体真的要努把力了!
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