孕妇上火吃什么好?“去火”食物大盘点
番茄蛋 2013-05-08 14:00:25
女性怀孕之后，体温升高，很容易上火。很多孕妇都知道上火对胎儿有一定的危害。那么，孕妇上火怎么办。其实孕妇上火可以通过饮食来降火。相信很多人会问，那么孕妇上火吃什么好呢?接下来小编为大家盘点一些可以去火的食物。
1、牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
2、草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。
3、西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
4、西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火
微微健康网小编碎碎念：孕妇上火胎儿也会受到牵连，那么要想胎儿能够健康成长的话，孕妇就要赶快治疗上火的现象。你还可以了解一下“孕妇上火吃什么水果好”。
除此之外，孕妇补锌，能改善孕妇消化状况，增强孕妇免疫力，还能促进胎儿大脑和身体发育，对准妈妈和宝宝都是非常好的哦。
备孕期间，准妈妈的身体需要很细微周全的照顾，所以常常会给孕妇准备很多营养品，包括做一些很有营养的食物，其实，除此之外，也会通过一些保健产品来进行有针对性地改善。如果你想要了解更多关于怀孕的知识，推荐你阅读以下几个专题：妊娠呕吐、孕妇便秘、孕妇食谱。
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