大家知道孕妇上火了应该吃什么好吗？
2013-04-10 09:32:00
孕妇由于怀孕身体结构妊娠反应等等原因，会造成孕妇便秘口腔异味脸上长斑长痘痘脚会浮肿等等，其实这都是因为孕妇上火造成的，下面就由小编介绍一下孕妇上火怎么办？
就食物而言 “苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质 中医研究发现 这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜 不管是凉拌、炒还是煲汤 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色” 都能达到“去火”的目的。
除了苦瓜 还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等 同样能清热解暑。除了多吃苦味食物 夏季蔬果多 还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜 如多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等。专家指出 甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质 特别是钙、镁、硅的含量高 有宁神、降火的神奇功效 因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火” 引起烦躁 其实 夏饮牛奶不仅不会“上火” 还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微 寒 可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效 而且牛奶中含有多达70%左右的水分 还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
另外 绿豆的降暑功效也非常出名。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效 孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑 还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。孕妇平时喝开水的时候放入几片金银花 也能起到降火的功效 同时不会对宝宝健康产生影响 孕妇为什么会上火 怀孕后孕妇的生理功能发生变化 为供给胎儿营养的需要 首先停止月经来潮 机体脏腑经络的气血均聚于胞宫来滋养胎儿 身体处于阴血相对不足而阳气偏亢的状态再则孕妇怀孕后 情绪、饮食嗜好易发生变化 如遇情绪烦躁、抑郁或愤怒、睡眠不好 或饮食不规律、过食辛辣之品 贪食羊肉、狗肉等热性食物都易引起“上火”. 还有怀孕期间孕妇抵抗力下降 易感染细菌、病毒等所谓外界“热邪” 这些内外因素综合起来 都可以导致孕妇“上火” 这就是常说的“产前多热”的原因。
孕妇怀孕期间都会或多或少的有上火的症状，了解了以上解决上火症状的办法，各位准妈妈都去试一下吧，准爸爸也要多体贴下准妈妈。
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