孕妇的正确洗头方法

 

休止期落发

 

意即头发周期同步化,造成在长下个周期的头发时,上个周期的头发掉一堆下来,使得头发密度整个下降。休止期落发往往与受到庞大的压力有关,如:生产、大量失血、发高烧、生重病等。这种情况多半是可逆性的,只要心理压力解除了,调回正常的作息后,问题就会慢慢改善,因为休止期落发的毛囊并非死掉,所以头发是会再长出来的。值得注意的是,许多妈咪会碰到产后大量落发的问题,这是由于女性在生产时有些压力荷尔蒙会突然增加,影响到整个毛囊的生长周期,导致很多毛囊在同一个时间突然进入休止期的状态,不过此种掉发约持续三个月,之后便会慢慢长回来。与圆秃不同的是,产后落发是头发密度下降,而非一块一块的掉发。若有此问题的产后妈咪,应试着放松心情,必要时建议寻求精神科医师的协助。

 

PART2

 

洗发&保发全搜录

 

洗头前

 

先了解妳的 发质

 

依头皮的油腻程度及平时洗发的频率来看,可将头发分为油性、一般、干性等三种发质,发质的分类通常和脸部肌肤有关,油性肌肤的人多半也是油性发质,但发质跟脸部肤质一样,并非完全固定的,这是因为每个人头皮皮脂腺分泌的程度,会受到年龄、情绪压力、季节等因素影响而有所变化。举例来说,有人到了夏天头皮就比较容易出油,这时就属于油性发质,但是到了秋冬之际,头发可能又转变成中性甚至是偏干性的发质。

 

油性发质

 

头皮会出油,与皮脂腺有关,每个人皮脂腺旺盛程度不尽相同,因此出油的状况也不太一样。邱品齐表示,油性发质并非头发本身自己出油,而是毛囊下面的皮脂腺出油,所分泌的油脂会沿着毛鳞片往上移动,

 

就跟毛细现象一样,之后会附着在头发上,假如出油的速度较快,整根头发变油腻速度也会加快。

 

洗发指南

 

可以选择去脂力较强、较清爽的洗发产品。油性发质必须增加洗发的频率,有的甚至要每天洗头才够,洗头的次数要视出油状况、活动量及痒感而论。

 

一般发质

 

头发摸起来不油腻也不干涩,为介于油性与干性间的中性发质。

 

Step3

 

护 发

 

洗发与润发都结束后,可先用毛巾把头发擦干,接着将护发乳均匀地涂抹在发丝上。与润发产品不同的是,护发产品不需要洗掉,护发完毕只要吹干就好。

 

Step4

 

吹 干

 

头发洗完之后到底需不需要吹干,并没有一定的答案,可依个人习惯决定。最不伤头发的方法

 

为让头发自然干燥,如果真的要吹干,吹风机距离头发的距离至少要在15公分以上,且温度不宜太高、风力不宜过强,在吹头发的同时,避免固定吹同一个地方,应来回晃动吹风机,让头发均匀受热,才不会让毛鳞片受损。吹头发时吹风机若过于靠近头发,当温度太高时(高于70℃)易造成蛋白质的变性,会损害发质,使其变得粗糙、容易断裂,因此洗完头发虽然可以吹干,但是应采温和的吹理方式。

 

保养得宜

 

Pretty秀发非梦事

 

不染不烫

 

染发及烫发对头发来说是很大的伤害,尤其是染发。在门诊中曾有一名妙龄模特儿,因不当的染发而

 

造成头皮发炎、大量落发,使她半年无法工作,为求一时的流行而损害了健康及荷包,反倒得不偿失!建议爱美的妈咪们,如果非要染发,也一定要慎选染发剂,不要选购来路不明的产品,酿成日后索求无门的窘境。妈咪们若真要染发,建议选用植物性染发剂,会温和一些;而烫发的次数不可过于频繁,每次烫发后至少要间隔3、4个月以上才能再烫第二次,以减轻对头发的伤害。

 

规律的生活作息

 

很多掉发的问题都与熬夜、压力有关,因此妈咪最好保持心情愉快、作息规律,并排出时间运动,以促进头皮的血液循环。

 

均衡饮食

 

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