营养师推荐：妊娠呕吐的食疗法
2013-01-07 16:58:18
面对频繁的妊娠呕吐，作为准妈妈的你也一定非常的困扰。这种感到可不是好受的，因此你需要借助一些食疗的帮忙。下面小编就给大家带来了一些营养师极力推荐的妊娠呕吐食疗方法，对你一定有用喔。
蜂蜜。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
喝水。身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。
苹果。早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。
生姜。研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶（一定要事先征询过医生的意见）：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。
黄瓜。黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而空。
在怀孕的初期，绝大多数人会出现妊娠呕吐反应，现在有了这些妊娠呕吐食疗方法，就能有效的帮助准妈妈们减少这类情况的发生了。更多相关的知识，小编为你推荐：孕妇有妊娠呕吐现象怎么办才好？
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