值得收藏的孕妇早期食谱！
2013-01-02 19:53:14
孕妇在怀孕期间，需要吃好喝好，尤其是孕早期。因为如果孕早期吃不好，就会影响到以后的身体健康。那么，孕妇早期吃什么好呢？今天小编为大家推荐几款孕妇早期食谱，准妈妈们可以了解一下喔。
鸡丝烩菠菜
材料：水发粉丝50克，海米15克，鸡胸肉100克，蒜子肉10克，枸杞3克。菠菜200克。
调料：花生油10克，盐5克，芝麻酱少许。
做法：
1、将鸡胸肉切成丝，菠菜洗净切成段，海米用开水泡透，蒜子切成小片，枸杞泡透。
2、锅内烧油，下入蒜片、鸡丝炒香，注入适量清汤，加入海米、枸杞烧开。
3、再加入菠菜、粉丝，调入盐、芝麻酱，用中火煮透入味，盛入深碟内即成。
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