奶水不足？让这些食物来帮你！
2013-01-01 17:10:44
母乳是喂养宝宝的最佳食物，但是对于那些选择母乳喂养的妈妈来说，奶水不足让她们不知所措。那么，奶水不足怎么办呢？妇产科专家表示，妈妈奶水不足可以多吃一些能促进奶水分泌的食物。那么，奶水不足吃什么呢？我们一起来看看吧。
产妇奶水不足吃什么下奶？
◎黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
◎花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
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