时值冬季孕妇上火怎么办？

　　虽然现在已经进入冬天，但是孕妇稍不注意仍然很容易上火。孕妇上火可不是什么好的事情，不仅会影响自身的健康，还会影响胎儿的健康呢。那么，冬天孕妇上火怎么办呢？接下来小编给大家介绍一些解决孕妇上火的方法，让孕妇在干燥的冬季远离“火气”。

　　晚上11点之前一定要睡觉，这一点对于绝大多数人来说都比较难做到，尤其是在寒冷的冬天。但是微微健康网小编要提醒大家，冬天恰好是最需要保证在23点前睡觉的季节，这是为什么呢？因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续干活。另外，再加上外气候因素，该睡不睡的话就会导致情绪烦躁。

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