产后缺母乳 试试3方法
2012-12-24 23:13:20副标题
▲充足的休息
在哺乳期间，有很多妈妈既要忙于喂奶，又要工作而让自己过度疲劳。殊不知，过度疲劳和压力是会减少母乳的分泌。所以，这时候应该寻求家人的协助，来让哺乳更顺利。
▲均衡的营养
喂奶的妈妈一天会消耗500大卡的热量来制造奶水，所以必须要摄取充足的营养，多吃一些营养丰富的食物，保证营养均衡。只要妈妈吃得好，母乳就会好。
微微健康网小编碎碎念：如果这些努力还是无法增加妈咪的乳汁，当然某些药物或许会有帮助，不过必须由医生处方。另外，小编还想向大家推荐：母乳喂养小知识，新手妈妈必知！
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