两款极具营养的孕妇营养食谱
2012-10-31 17:03:56
众所周知，孕期营养对于每一位孕妇来说都是很重要的。那么怀孕期间怎么样才能够增加营养，保证胎儿的正常发育，这是孕妇妈咪们都很关心的事情。今天小编特地为孕妇妈咪们准备了两款极具营养的孕妇营养食谱，相信准妈妈们一定会喜欢!
孕妇营养食谱一、芝士手卷
食谱材料：紫菜和芝士各1片，生菜1片，番茄1/2个，沙拉酱适量。
制作方法：先将生菜洗干净，然后撕开；番茄也要洗干净，然后切片；接着铺上紫菜，紧接着排上生菜、芝士、番茄片;最后，淋上沙拉酱并卷起即可食用啦。
小编点评：芝士和紫菜都含有丰富的钙质，只是芝士盐分比较高，如果准妈妈有水肿或者高血压的情况，食用时要适可而止。
推荐指数：★★★★★★
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