孕妇怀孕时长期便秘怎么办

  孕妇便秘或者感冒是孕期常有的事儿,引起准妈妈便秘的原因有很多,比如子宫体压迫结肠、内分泌水平变化以及饮食结构改善等都会导致便秘的发生,如果不及时治疗会危及母婴的健康。那么孕妇怀孕时长期便秘怎么办?让我们一起来寻找法子吧。

  

 

  治疗时,应先从增加食物中的纤维素入手,即多吃蔬菜和水果。若效果不明显,可选用乳果糖、盐水及山梨醇等,这类缓泻剂可增加肠道的渗透压,能使肠腔水分聚集增多,促使肠道扩张、蠕动而排便。另外,粪便软化剂、膨胀剂也较广泛应用于孕妇。值得注意的是,孕妇便秘不能用蓖麻油、番泻叶等刺激性泻药。因为它们可引起腹部绞痛,甚至引起子宫收缩造成流产。也不宜用润滑性液状石蜡,因为它会减少孕妇对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收,易使新生儿发生低凝血酶原血症,而导致孕妇出血。

 

  有偏方说:黑芝麻和糯米炒熟了碾成粉末加上蜂蜜喝,是很好的。有人说喝香油是润肠的,但是香油热量太大,我们也可以喝橄榄油,一天喝三次。如果实在没有办法,一般建议在医生和护士的指导下才用开塞露。最好不要自己用。这是自己使用可能出现问题,因为直肠和宫颈的距离很近,你没办法控制使用开塞露的位置。而且每个人的宫颈跟宫口,尤其怀孕以后,距离是不一样的。

 

  有的人甚至四五天一次大便。我们采用的办法是从饮食上多吃膳食纤维的食物,比如说粗粮、韭菜、芹菜,油菜这种绿色的蔬菜是比较好的。如果血糖正常,吃香蕉、蜂蜜都可以。如果血糖不正常,就不可以吃香蕉和蜂蜜。

 

  预防便秘的方法

 

  1、养成定时大便良好习惯,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。

 

  2、要注意调理好膳食,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。

 

  微微健康网小编碎碎念:孕妇便秘不仅仅是自身难受那么简单,还有更严重的危害,那就是影响胎儿的生长发育,甚至还会流产。因此,准妈妈在怀孕期间一定要注意预防便秘的发生。另外,小编向大家推荐“孕妇上火吃什么苦味食物好”。

 

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