孕妇孕期发生便秘怎么办
2012-09-21 13:29:46
孕妇孕期发生便秘一点也不奇怪，因为孕妇在孕期大补特补，但是运动量却很少，所以发生便秘是必然的。大家都知道孕妇的健康关系着胎儿的健康，所以孕妇便秘必定影响胎儿健康，那么孕妇发生便秘怎么办呢?接下来微微健康网小编给大家介绍一些可以缓解孕妇便秘的食疗方法。
孕妇便秘食疗：
胡桃粥： 取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
芝麻粥： 先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
酥蜜粥： 酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
柏子仁粥： 将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
无花果粥： 无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
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