坐月子吃什么好？推荐小S产后月子餐
2012-09-20 12:57:33
坐月子吃什么好呢?产妇在坐月子期间不仅想要身体恢复，还想要瘦身，所以就想坐月子吃什么可以让两者不误呢?大家知道超级辣妈小S吗?目前为止她已经生了三个小孩，但是身材依旧如此火辣。下面小编就来和大家分享小S产后月子餐，看看小S的月子餐有什么特别之处，能让她这么快就瘦下来。
台湾小S产后月子餐及料理方法
小s产后一周(1-7天)的月子餐
早餐：生化汤50CC【点击查看具体做法】，麻油猪肝一碗【点击查看具体做法】、薏米饭一碗【点击查看具体做法】。
10点：生化汤50CC，红豆汤一碗。
午餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。
3点：生化汤50CC，红豆汤一碗。
晚餐：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗。
宵夜：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗。
不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油。
接下来的3周餐：
第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。功能：排除体内毒素。
第二周：猪腰、炖品。功能：补充钙质、矿物质。
第三周：麻油鸡。功能：温补作用。
微微健康网小编碎碎念：以上就是小S产后月子餐，大家可以试试小S的月子餐，让自己健康瘦身吧。另外，小编向大家推荐“新妈妈坐月子每周吃什么好”。
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