孕妇们知道血压低怎么办吗
2012-09-19 13:02:24
孕妇的血压在怀孕期间发生波动是很正常的，比如说血压低。虽然孕妇血压低是正常的现象，但是对胎儿的影响是很大的，所以要及时调理。那么孕妇血压低怎么办呢?孕妇血压低可以通过饮食的方法来调理，那么孕妇血压低吃什么好呢?让小编来告诉大家吧。
孕妇们知道血压低怎么办吗
1、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
2、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
3、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。
4、生活要有规律，饮食要营养丰富。怀孕三个月平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。
5、多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等通利小便的食品，以保持血液容量。
微微健康网小编碎碎念：以上就是关于孕妇血压低吃什么好的介绍。孕妇血压低除了通过以上的方法来调理之外，还要注意身体的调理，加强锻炼身体，提高自身的免疫力。
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