孕妇上火来吃什么食物下火好
2012-09-14 14:00:54
孕妇在怀孕期间经常会出现喉咙痛、两眼发红、口干舌燥等症状，其实这些症状就是上火的表现。那么孕妇上火怎么办呢?孕妇上火可以吃一些具有下火的食物来下火。接下来小编就来告诉大家孕妇上火吃什么食物下火好。
首选食物去火，就食物而言“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。
针对孕妇上火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
孕妇上火除了自个儿难受之外，还会危害到胎儿的健康，所以孕妇上火一定要及时处理。除了上面介绍的这些，“孕妇上火应该吃什么好”里面还有很多可以治疗下火的食物，大家可以看一看。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
