孕妇营养食谱之番茄菜花
2012-09-14 12:56:52副标题
6、把番茄炒烂，基本成酱汁状后调味。一边调要一边尝才会准备，味道比成品菜浓郁点，这样烹饪好后就刚刚好，我习惯加一点点的生抽酱油提鲜，一些干白葡萄酒增加香气;并以盐、糖调味;
7、倒入番茄沙司可以让番茄的味道更浓郁;
8、如果有，加一点干香草碎味道更好;
9、将奶酪粉或者任何你喜欢的奶酪擦成细末倒入番茄酱中;
10、把菜花倒入锅中大火，略微翻炒菜花放菜花锅上浓郁的番茄汁即可关火、盛盘。
适用人群
微微健康网小编碎碎念：番茄含有丰富的维生素，而且番茄还具有保健功效和防治疾病的功效，所以，以上这款孕妇营养食谱值得大家一试。如果你还想了解更多的营养食谱，可以看看“孕期吃什么有营养”。
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