新妈妈坐月子每周吃什么好
2012-09-07 11:08:09
坐月子对于每一位新妈妈来说都是十分重要的，新妈妈一定要在月子里把身体给补好，可是坐月子吃什么来补身体好呢?坐月子的时间是一个月，大概是四周，这四周的月子饮食不同的，所以我们要根据每周的不同特点来安排饮食。
新妈咪坐月子每周食谱安排
第一周(1——7天)
早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
10点：红豆汤一碗。
午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
3点：糯米粥一碗。
晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
晚餐：素炖品一碗。
晚上点心：红豆汤一碗。
禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油。
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