夏天分娩的产妇坐月子注意事项
2012-09-03 13:03:10
很多孕妇都不想在夏天分娩，因为夏天分娩之后坐月子是非常麻烦的，因为夏天不仅天气炎热，人也很容易急躁。其实要想夏天坐好月子，产妇们可以了解一下夏天坐月子的注意事项，这样可以帮你减轻夏天坐月子的困扰。
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。
2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。
推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。
原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。
制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。
注意!喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。
另外，产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。
微微健康网小编温馨提醒：以上就是夏天分娩的产妇坐月子注意事项的介绍。无论是什么季节，产妇都一定要把月子给坐好，因为月子坐得不好，会给产妇带来很多的麻烦。产妇们还应该了解一下坐月子的饮食须知，因为坐月子就是要吃好和护理好，这样才能够很好的恢复。
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