坐月子吃什么催乳好
2012-08-20 10:57:41
产妇在坐月子期间既要忙着恢复身体，又要忙着催乳，因此在饮食上一定要加强。那么坐月子吃什么催乳好呢?让微微健康网小编来为你介绍一下吧!
坐月子吃什么催乳好
木瓜烧带鱼
材 料：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱段、姜片、醋、精盐、酱油、黄酒、味精各适量。
做 法：
1、将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成3厘米长的段;生木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米长、2厘米厚的块。
2、沙锅置火上，加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，醋、精盐、酱油、黄酒、烧至熟时，放入味精即成。
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