坐月子吃什么汤好？
2012-08-20 10:51:05
坐月子营养的好坏，与产妇的身体健康的关系极为密切。大多数产妇产后都没什么胃口，而坐月子吃汤既可以补充营养，也能提高食欲。那么坐月子吃什么汤好呢?不如试试莲藕排骨汤吧!
坐月子吃什么汤好？
莲藕排骨汤
原料：
1、排骨一斤，斩成段在沸水中焯一下后捞起。
2、藕两节(边沿九孔的粉藕)，切小块或切段后用刀拍破。
3、老姜一切，用刀拍破。
4、也可放花生米适量。
5、盐适量。
6、先把藕放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放入排骨，烧沸后打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜。
7、沸后改小火炖一小时后，放盐即成。
微微健康网小编温馨提醒：这道莲藕排骨汤的制作方法非常简单，而且还能够促进产后身体的恢复，所以产妇在坐月子期间可以做来吃吃喔。
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