孕妇必看：孕妇吃什么对胎宝宝智力好
2012-08-17 10:18:44
相信所有的孕妇都想生出一个聪明而又健康的宝宝，如果孕妇真的想要生出一个聪明的宝宝，那么孕妇就必须得知道孕妇吃什么对胎宝宝智力好。因为只有了解了，才能更合理的安排饮食。接下来我们就一起来看看孕妇吃什么对胎宝宝智力好吧。
孕妇必看：孕妇吃什么对胎宝宝智力好
孕妇吃什么对胎宝宝智力好——a-亚麻酸
a-亚麻酸能提高宝宝智能，a-亚麻酸对孕产妇还能起到控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养分进入细胞，影响胎婴儿脑细胞的生长发育的作用。
如果孕产妇体内缺乏a-亚麻酸，那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。
富含a-亚麻酸的食物：核桃油、大豆油、火麻仁、蚕蛹、深海鱼等。
孕妇吃什么对胎宝宝智力好——叶酸
叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在怀孕早期。
因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂)，孕妇在怀孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。
微微健康网小编温馨提醒：以上就是孕妇吃什么对胎宝宝智力好的介绍。以上的智力食谱可谓你打造聪明宝宝效力。同时，孕妇们应该多了解孕期指导方面的只是，让宝宝和妈妈健康快乐成长。
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