孕妇吃什么对胎儿智力好?

maomaocat| 2012-08-17 10:10:18
阅读()

  我想所有的准爸、准妈们都希望胎儿将来能够聪明过人,那么要想胎儿智力好,孕妇在怀孕期间就要为胎儿大脑发育补充所需的营养素,那么孕妇吃什么对胎儿智力好呢?让微微健康网小编来告诉你吧!

 

 

  孕妇吃什么对胎儿智力好?

  

  孕妇吃什么对胎儿智力好?1、胎儿智力元素:脂肪

 

  新鲜、质地好的家禽,这些动物中含有大量的脑所需要的不饱和脂肪酸,它比饲养的动物更富于健脑作用;还有鱼、虾类水产物,它们不但含有比动物肉更多的不饱和脂肪酸,而且还含有一种能够健脑益智的营养物质--DHA,因此孕妇每周至少要吃3-5次鱼,那么胎儿就可以通过胎盘从母体中获得大量的DHA,是脑细胞数目增殖和发育。

 

  孕妇吃什么对胎儿智力好?2、胎儿智力元素:蛋白质

 

  豆制品中含大量脑磷脂,这种物质越多,脑神经传递信息就越快,可增强人的记忆力,所以怀孕期间的妇女多食用大量的豆制品。

 

  孕妇吃什么对胎儿智力好?3、胎儿智力元素:钙

 

  钙具有保证大脑顽强地工作及对大脑产生异常兴奋起到抑制,能使脑细胞避免有害刺激的作用。因此孕期应补充足够的钙。

  

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议