孕妇便秘怎么办?治疗孕妇便秘的粥疗

maomaocat| 2012-08-16 11:29:54
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  孕妇便秘怎么办?孕妇便秘是孕妇常见的症状之一,孕妇便秘主要是由于孕妇在孕期补充的营养过多,而运动量减少引起的。很多孕妇担心便秘会影响胎儿健康,一直在苦苦找寻治疗方法中。殊不知,日常的饮食对改善孕妇便秘是很有用的。那么孕妇便秘吃什么好呢?下面微微健康网小编给大家推荐治疗孕妇便秘的粥疗。

 

 

  孕妇便秘食疗怎么办?治疗孕妇便秘的粥疗

 

  胡桃粥: 取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

 

  芝麻粥: 先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

 

  酥蜜粥: 酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

 

  柏子仁粥: 将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

 

  无花果粥: 无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

 

  微微健康网小编温馨提醒:孕妇便秘不仅令孕妇自身感到极度的不舒服,而且长期的便秘还会危害到胎儿的健康,所以,孕妇在怀孕期间一定要注意预防便秘的发生,多喝水,适当运动。如果发生便秘,可以试试以上的粥疗来治疗。

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