产妇坐月子注意事项有哪些?

  一般情况下,刚生完宝宝的女性便会面临坐月子。那么,产妇在坐月子这段期间,需要注意哪些生活细节呢?下面,微微健康网小编就来带大家一同去了解产妇坐月子注意事项有哪些?

 

 

  月子里应避免亲密行为

 

  夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活,由于子宫内的创面还没有恢复,很容易导致产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

 

  保证睡眠

 

  月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹,无法睡好,白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。

 

  刷牙、洗头、洗澡一样也不能少

 

  洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等等,是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起感染。淋浴后,一定要把身体擦干,以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口,睡前刷牙。

 

  微微健康网小编提醒,产妇在坐月子期间虽然可以洗头,但是要注意水温在40℃—45℃左右为宜,浴室内外温差不要太大,以免感冒。

 

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