孕妇血压低吃什么好？孕妇血压低调理法
2012-08-15 13:10:34
妊娠期间，孕妇所有的一切都必须得小心翼翼，比如说饮食不当，就就造成孕妇血压低。大多数孕妇都很少会关心的血压情况，但是女性怀孕后生理上会发生一些变化，血压很容易波动，所以很容易出现血压低或血压高的现象。那么，孕妇血压低吃什么好呢?下面微微健康网小编介绍孕妇血压低调理方法，希望对你能有帮助。
孕妇血压低吃什么好?
孕妇血压低的调理方法
1. 荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2. 如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物。诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3. 莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4. 伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒等。
5. 与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
另外，妊娠期孕妇的血压较低，很可能感到头晕眼花，站不稳，需要坐下和躺下。这种情况大部分发生于妊娠中、晚期。明、清以前的医学书籍曾将这种情况与子痫合并讨论，一直到清代以后才有‘子晕’的详细记载。发生子晕的孕妇，孕前大都体质虚弱，阴血不足。当怀孕时精血聚以养胎，就更为虚弱，以至不能养肝，清阳不上升，导致脑中缺氧，而至晕眩。
微微健康网小编温馨提醒：孕妇血压低是可以避免的，只要孕妇在怀孕期间合理的搭配饮食，注意对铁元素的吸收，这样就不会发生缺铁性贫血，从而造成孕妇血压低了。
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