孕妇便秘怎么办 食疗来帮你润肠通便

maomaocat| 2012-08-08 11:52:14
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  孕妇便秘怎么办?孕期便秘是孕妇遇到的常见问题,便秘对于一般人来说是个小问题,但是对于孕妇来说,便秘绝对不是个小问题。孕妇便秘对孕妇自身和胎儿都会有影响,所以要尽快缓解。微微健康网小编今天要给大家介绍一款食疗方,帮你润肠通便。

 

 

  杮椒炒嫩玉米

 

  主料:嫩玉米粒300克,红绿杮椒50克

 

  配料:花生油100克,盐2克,白糖3克,味精1克

 

  制作方法:

 

  1、将玉米粒洗净

 

  2、红绿杮椒去蒂、去籽,洗净,切成小丁;

 

  3、将砂锅置于火上,放入花生油,烧至七成熟;

 

  4、下玉米粒和盐,炒2-3分钟;

 

  5、加入清水少许,再炒2-3分钟;

 

  6、放入杮椒丁翻炒片刻,再加入白糖、味精翻炒,盛入盘内完成。

 

  功效:此菜的嫩玉米香甜可口,佐以杮椒,色泽美观,诱人食欲,夏秋两季,均可食用。此菜含维生素C,粗纤维极为丰富,孕妇妊娠便秘这食用,可缓解病情。

 

  微微健康网小编温馨提醒:孕妇便秘不仅仅会影响孕妇,还会给胎儿带来不少危害。孕期便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴安危。所以,孕妇便秘时一定要尽快缓解。

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