孕妇水肿怎么办？减轻孕妇水肿7方法
2012-08-03 14:06:40
想必大多数准妈妈对水肿这个词都不会感到陌生，水肿是孕期常见的现象之一。孕妇水肿会使准妈妈们行动非常的不便，那么孕妇水肿怎么办呢?微微健康网小编这里有减轻孕妇水肿7方法要介绍给大家，一起来看看吧。
减轻孕妇水肿7方法
1.侧卧比仰卧能最大限度地减少早晨的浮肿。
2.不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也要避免久站，站久了也会产生水肿。
3.白天你尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势。
4.给自己选一双好鞋。浮肿的脚，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。舒适的鞋，前后留有1厘米余地，鞋底防滑，鞋后跟以2厘米为好。沉重而且不透气的鞋，会使浮肿加重。
5.不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉、舒适的衣物。
6.适当地泡澡也可以减轻水肿症状。
7.吃利尿消肿的食物:多食西瓜或喝西瓜汁，可减轻浮肿。另外，红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平时的饮食中注意食用。
微微健康网小编温馨提醒：水肿给孕妇们带来了很大的困扰，其实孕妇水肿并不可怕，水肿妈妈们可以运用以上小编所介绍的的方法来减轻孕妇水肿，这样就能轻松地度过孕期了。
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