孕妇补钙的几个常识
2012-07-19 16:50:27
孕妈妈们都知道，孕妇补钙很重要也很必须。但是，是不是所有的要点你都知道了呢?体恒健告诉您，孕妇补钙有几个要点一定要知道!
1.孕妇都需要补钙吗?这个是当然的!胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就孕妇孕期要多补充钙剂。一般孕妇补钙最好选用安全的补钙制剂，如体恒健钙之缘片。
2.补钙什么时候开始呢?很多有经验的老人会说，在怀孕三个月后再补钙。但是，鉴于现代人的体质越来越差，专家建议应该在备孕时期就开始补钙。这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。
3.补钙产品如何选择。孕妇补钙可以在医生建议下，选择适当的补钙产品。以安全、易吸收、无副作用为基本原则。如今市面上，碳酸钙的吸收能力是最好的，经过超微细化的钙之缘更安全，不会对肠胃有任何的刺激。
4. 如何正确的服用钙剂?
近期，美国的一些关于补钙的研究显示，一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，一次服用尽量不要超过500毫克。
体恒健牌钙之缘片微微商城：http://mall.vivijk.com/goods_3.html
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
