孕妇吃什么补铁？
2012-07-11 14:32:37
很多准妈妈在怀孕期间都患上了缺铁性贫血，而孕妇一旦患上缺铁性贫血对自身以及胎儿都具有很大的危害，所以孕妇一定要注意补铁补血。那么孕妇吃什么补铁呢?
推荐补铁食谱
鸭血青菜汤
原料：鸭血、时令蔬菜。做法：将鸭血和青菜洗净切小块。水烧开加入少量虾皮、盐，再加入鸭血和青菜。勾芡成糊状，煮3分钟即可。
提醒：现在市场上很多鸭血是人造的，购买时要当心。
黑枣桂圆糖水
原料：黑枣20克、桂圆肉10克、红糖25克。
做法：将黑枣、桂圆肉洗净，加清水500毫升，再加入红糖，煮熟或隔水炖40分钟即可。
用法：每日1剂，1次吃完，可长期食用。
微微健康网小编温馨提示：缺铁性贫血是孕期的多发病，所以准妈妈在怀孕期间一定要注意补铁补血，避免自身以及胎儿的健康受到威胁。
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