孕妇吃西红柿的好处
2012-07-04 16:16:02
孕妇可以吃西红柿吗?答案是可以的。孕妇不仅能够吃西红柿，孕妇吃西红柿还有意想不到的好处。下面我们就一起来看看孕妇吃西红柿的好处吧。
西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。
主要补充：维生素
最佳食用方法：西红柿土豆汤
提示：西红柿最好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，不吃未成熟的西红柿，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妈妈在食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎宝宝的发育也有害。不要空腹吃西红柿，因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛。
微微健康网小编温馨提示：吃得多不如吃得巧，在炎热的盛夏，孕妇适当吃西红柿，可以有效补充身体所需。如果你想要了解更多关于怀孕的知识，推荐你阅读以下几个专题：妊娠呕吐、孕妇便秘、孕妇食谱
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