孕期恶心怎么办？
2012-07-02 14:35:59
每一个孕妇都会有早孕反应，但轻重程度不一。怀孕初期出现恶心呕吐、偏食、嗜睡等等，这些都是早孕反应。那么孕期恶心怎么办呢?让微微健康网小编来给你支些招吧!
1.将每餐分开来吃，用几顿有营养的小餐代替一顿大餐;
2.在起床前先吃一点零食，如几块饼干或米糕，或让你的丈夫做一些烤面包片;
3.尽量少吃高脂食物
4.保持液体供给，液体要比固体食物容易被身体接受，而且你要避免脱水;
5.干的食物和含水的食物交替食用，这顿饭只吃干食，下顿饭吃液体的食物;
6.试一试生姜，它是治疗恶心的天然药物，将它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃;
7.当觉得恶心的时候吮吸一片新鲜的柠檬;
8.尽量避免能够引起你恶心的东西，如某些气味、运动或声音;
9.充分休息;
10.避免大量出汗或过热，这也可造成恶心;
微微健康网小编温馨提示：恶心，也称为晨吐，通常不会很危险，因为它不会持续很长时间。但当你不能正常进食或饮水时就比较危险了。晨吐通常在妊娠早期最严重，在妊娠3个月后消失，在这以后的孕期，你会感觉好多了。
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