防孕吐妙招
2012-06-29 15:28:26
孕吐是怀孕初期常见的一种现象，很多准妈妈被孕吐折磨得不仅吃不好，就连睡也睡不好，那么我们该如何防孕吐呢?让小编来给你支些招吧。
缓解孕吐：建立细致而放松的生活规律
怀孕前的日常生活习惯、作息规律在妊娠反应来临时，全部被打乱了，为了更好的适应孕期生活、改善孕吐等不适症状而不得不破旧立新，建立更细致、更松弛的生活规律，怀孕还真是让生活发生了翻天覆地的变化呀!
防孕吐妙招
1、随身携带维他命B6，恶心的时候可以服用，可起到缓解作用。
2、外出时，包里放一颗柠檬，突然恶心时可闻嗅，起到舒缓作用，还可放缓呕吐的时间。
微微健康网小编温馨提示：虽然孕吐是怀孕初期的一种正常反应，但是它对孕妇的生活造成了很大的困扰，因此，准妈妈们一定要学会如何缓解孕吐，尤其是被孕吐导致失眠的孕妇，更应该学会防孕吐，因为你的睡眠质量直接关系到胎儿的健康。
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