孕妇便秘吃什么好呢?

maomaocat| 2012-06-22 13:40:42
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  便秘对于孕妇来说是一件非常烦恼的事情,便秘不仅严重影响孕妇的正常生活,而且对胎儿健康也有一定的影响。因为孕期出现便秘的准妈妈们一定要学会通过饮食来调理便秘。那么孕妇便秘吃什么好呢?

 

 

  拌五香兔肉

 

  【原料】去骨熟兔肉400克,菠菜150克。

 

  【调料】姜片10克,花椒10克,香油、盐适量,味精少许。

 

  【做法与用法】

 

  ①将熟兔肉片成薄片,用开水烫一下,捞出沥干水分;菠菜洗净,在开水中稍烫,捞出过凉,挤去多余水分,切段;将花椒放人小碗,加人开水浸泡至水凉。

 

  ②将兔肉片放人大碗中,加人盐、花椒水、味精、姜片、香油,和均匀,卤制1-2小时,捡出兔肉装盘,放上菠菜段,加盐、秀油、味精拌匀即可。

 

  微微健康网小编温馨提醒:孕妇便秘又是非常常见的一种现象,不仅会影响孕妇自身的身体、精神状态,还会影响到胎儿的健康。因此,孕妇一定要防治好便秘。

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