产后减肥收腹不得不知的误区
2012-06-19 13:43:06
很多产妇在生完宝宝之后是既高兴又苦恼，高兴的是十月怀胎终于见到了久违的宝宝，苦恼的是肚子上的那堆肉。很多准妈妈为了恢复以往的身材而运用一些方式来进行减肥收腹，比如说节食、喝减肥茶、吃减肥药等等，殊不知，这么做对自身会造成莫大的伤害。下面我们就一起来看看产后减肥收腹还有哪些误区。
产后减肥收腹不得不知的误区：
1：生完孩子就节食
宝宝出生后不久，新妈妈就着手开始了产后腹部减肥计划。专家提醒产后42天内，新妈妈不能盲目节食进行产后腹部减肥。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。
2：产后服用减肥药、减肥茶
事实上，减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到产后腹部减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。哺乳期的新妈妈服用减肥药进行产后腹部减肥，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。
3：产后立即做运动
产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后腹部减肥瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。
微微健康网小编温馨提醒：如果是自然分娩，新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动，剖宫产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地走路，拆线后一周才能适量地活动，之后才能进行产后腹部减肥。
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