准妈妈每天最好午休一下

　　准妈妈在怀孕期间总有很多需要注意的地方，不管是饮食、作息，还是生活习惯，都要谨慎，因为这些会直接影响到胎儿的健康。据医学建议，准妈妈每天最好午休一下，因为这样能避免身体过劳而发生意外。

　　准妈妈每天最好午休一下：以免身体过劳发生意外

　　随着胎儿越长越大，准妈妈的身体越来越笨重，不仅容易发生身体疲劳，也容易精神紧张，引发早产。所以，不仅应该适当增加一些睡眠时间，最好在每天午饭后休息一下，特别是下肢水肿时，以帮助身体尽快缓解疲劳，放松精神，同时减轻下肢水肿。