孕妇贫血吃什么好
2012-06-01 10:15:21
准妈妈在怀孕期间都会遇到这样那样的问题，比如说贫血，这是众多准妈妈在孕期最害怕遇到的问题，因为孕妇贫血不但影响自身健康，对胎儿也有很大的影响。其实孕妇要想补血，食疗就是一个最好的方法。那么孕妇贫血吃什么好呢?今天微微健康网小编就为大家推荐五道补血食谱。
孕妇贫血吃什么好
葱蛋里脊的做法
主料：猪里脊肉400克，鸡蛋2个。
配料：料酒50毫升，植物油500毫升，淀粉20克，葱段20克，姜片10克，酱油12毫升，味精、食盐适量。
制作方法：
将酱油、味精、食盐、料酒、葱段、姜片制成汁。把里脊肉去筋，切成0.4厘米厚的片，两面拿刀划成十字花，切成0.8厘米宽、2.5厘米长的片，装在凉水碗中，弃水，把蛋黄、淀粉放水，搅匀。油锅烧到三成热，把里脊肉炸成金黄色，调料汁淋在肉上，略炒即可。
用法：随餐食用。
功效：补肾、养血、养气，适用于贫血患者。
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