孕妇食欲不振怎么办
2012-06-01 09:35:33
许多准妈妈在怀孕期间总会出现食欲不振的问题，尤其是在孕早期，由于早孕反应更是让准妈妈们感到食欲不振。那么孕妇食欲不振怎么办呢?有什么方法可以缓解食欲不振吗?让微微健康网小编来告诉你吧!
孕妇食欲不振怎么办
1、少量多餐，尽量避免空腹，可以找一些喜欢吃的食物来增加食欲。
2、避免味道重的东西，最好多吃些清淡的食物。
3、避免自己烹煮油腻的食物、远离油烟。
4、不要吃油腻的东西，等到习惯清淡之后，再慢慢恢复正常。
5、吃饭的时候保持愉快的心情，或是在让你开心的环境用餐，饭后尽量多休息。
微微健康网小编温馨提醒：饮食对于准妈妈来说是非常重要的，所以有食欲不振的准妈妈要及时改善，在怀孕期间一定要补充足够的营养，这样才能保证自身以及胎儿的健康。
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