孕期准妈妈运动需要注意的问题
2012-06-18 13:30:00
孕妇孕期运动注意问题：
如果怀的是双胞胎，不要随意运动！
假如医生告诉你是前置胎盘，阴道出现了不规则出血、提前出现宫缩等现象，是绝不能有运动念头的，此时此刻必须静养，来不得半点含糊。
孕期运动应注意选择好运动的地点和时间。如条件许可，尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方，这些地方空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音都较少，对母体和胎儿的身心健康大有裨益。
特别提示：
城市下午4～7点空气污染相对严重，孕妇要注意避开这段时间锻炼和外出。
运动禁区
哪些情况应立即停止锻炼并向医生进行咨询
阴道有分泌物。
脚踝部位突然肿胀。
小腿、手部或者面部出现红肿，疼痛。
很厉害的、持续的头疼。
头晕或头昏。
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