孕妇便秘吃什么好
2012-05-25 15:33:52
便秘是一种很常见的现象，很多准妈妈在怀孕期间也经常会出现便秘的现象，实在是令人苦不堪言。那么孕妇便秘怎么办呢?其实要想解决便秘，可以通过饮食的方法来缓解。那么孕妇便秘吃什么好呢?
孕妇便秘吃什么好
最有效的办法是积极地摄取富含纤维的食品。
另外，维生素B1能保护胃肠神经，促进肠蠕动，每天要摄入足够的维生素B1可以帮助预防便秘。富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉等，酸奶也有助于排便。
在这里特别提醒的是，市面上一些缓解便秘的药物，孕妇便秘要慎用。一定要跟医生咨询后再作决定。无论是保健品还是药品都不能随意服用。
当然，如果产品说明书上已经写明了孕妇禁用的话，那就是绝对不能用。
微微健康网小编温馨提醒：含有酒精的也不要使用。没有特殊说明的情况，一定要在食用之前咨询医生。如果医生说可以的话，就可以按照标示的用量来饮用。
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