孕妇血压低的调理方法

  女性怀孕后由于生理上的一些变化,血压很容易波动,经常会出现高血压或是低血压,那么孕妇血压低怎么办呢?其实孕妇低血压时通过饮食来调理是最好的,下面小编就来给大家介绍孕妇血压低的调理方法。

 

 

  孕妇血压低的调理方法

 

  1. 荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

 

  2. 如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物。诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

 

  3. 莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

 

  4. 伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒等。

 

  5. 与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

 

  6. 氯化钠(即食盐)每日需摄足12--15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

 

  微微健康网小编温馨提醒:孕妇在怀孕期间一定要关心自己的血压情况,如果发生低血压综合症或妊娠高血压综合症,给孕妇和胎儿的健康构成威胁,因此孕妇应特别重视血压。

 

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