孕妇能吃巧克力吗?
2012-05-11 09:09:37
巧克力一直以来都深受大家的喜爱，即使是孕妇对巧克力也是爱不释手。但毕竟巧克力是比较高热量的食物，所以很多孕妇都存在这样的疑惑，那就是孕妇能吃巧克力吗?孕妇吃巧克力对胎儿有危害吗?下面我们就来为大家解答。
巧克力成分
巧克力的主要成分是磨碎的可可豆，它包含着人体所需要的大部分营养物质：碳水化合物、蛋白质、维生素(主要是维他命B家族)和矿物质。 巧克力的种类可用可可粉的含量来划分，现在市场上主要有3种巧克力：纯巧克力含有60%的可可粉，牛奶巧克力含30%，而白巧克力里不含可可粉。 巧克力的第二个重要成分是可可油，它的含量正好相反：纯巧克力里没有可可油;牛奶巧克力里也不多，只有15%~20%;而白巧克力的主要成分就是可可油，但实际上它的食用价值很小。 如果您吃了一整块儿纯巧克力，那么您已经获得了一天所需脂肪标准的一半儿，铁和镁的1/3，一昼夜所需磷的1/5。
微微健康网小编温馨提醒：由此看来，怀孕之后的孕妇是完全可以吃巧克力的。但是吃巧克力的时候一定要适量，因为任何东西吃太多对身体都是没有益处的。
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